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痩せたいし健康でいたい!
ずぼらだからできる 食事が体を作るってよく聞くけど たった３か月で |
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毎朝起きるのが辛い！ |
まもなく暑い暑い夏がやってくる。
夏といえば・・・夏バテ！！！
昨年の最高気温は３９度超え。
さわやかに夏を楽しむって何のこと？
ただでさえ毎日なんとなくダルイのに
その上暑くなったら
もうやる気ゼロになるの、目に見えてる。
日焼けも気になるし
そう、年々シミも増えてく気がするの。
何、この目じりのモヤモヤ～っとした影。
それに食欲も落ちて
痩せるかと思いきや
アイスとかビールとかは
おいしいから
全然痩せないのよ。
そして結局毎朝ダルイ。
やる気もわかないときに
子どものキーキー声とか
気に障っちゃってイライライライラ。
とはいえ、もうこんなの
当たり前なのよ。
イライラするのも
ダルイのも
体が重いのも
シミが増えていくのも
年なんだもの、仕方ないじゃない。
どうしようもないわ。
・・・え？
どうしようもなくない？
ダルさも消えるし
シミも薄くなる？
朝すっきり起きられるようになるの？
今からでも？
しかも体重も減る？
うそでしょ、そんなの。
・・本当にある？
え？食改善？
なにそれ？
え？食べるものを選ぶんじゃなくて
食べないものを選ぶ方法？
え？カロリー計算とかしなくていいの？
え？お腹一杯食べてても痩せるの？
更に毎日のイライラも減って
だるさも減って
生理痛もなくなる？
え？この便秘や頭痛まで
改善する方法なの？
なにそれ、どいうこと！？
ちょっと知りたいんだけど
誰か教えて！！！
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そんなあなたは |
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イライラ減の毎日と 適正体重を |
「体は食べたもので出来ている」
って聞いても
「まあ、そりゃそうだけどさ」
「料理苦手なのよね」
「添加物避けるとかそういう話？」
「でもコンビニスイーツ大好きだし」
「めんどくさそう」
「好きなもの食べられなくなるなんて辛い」
なーんて思って
なかなか食改善に踏み出せない。
食改善ってきっと
大事なんだろうなあと
頭では分かっていても
なかなかやる気が出ない・・。
そんなことありませんでしたか？
分かります、その気持ち。
つい３年前までの私がそうでした。
申し遅れました。青山栞織です。
私は
長男妊娠前、劇団四季で
年間３００ステージもの舞台に立っていたので
体のケアは必須！
体重管理も必須！
あらゆるサプリを飲み
露出の多い衣装を着るときは
無茶なダイエットもやりました。
低糖質ダイエット
置き換えダイエット
○○だけダイエット・・・
でもどれも長続きしない！
もちろんやってるときは痩せるけど
やめれば戻るし
なんだかお肌のハリとかツヤとか
なくなっていって
カサカサした感じになってくる。
痩せたら更に
ほうれい線とか気になる。
だから高い美容液を買って
外側から投入！
これ、当たり前でした。
産後はさらに悲惨なものになっていきます・・。
まず
自分の手入れをする時間が取れない！
産後ダイエットしたいと思いながらも
授乳中はお腹がすく！
離乳食なんて始まろうもんなら
大人ごはんはどんどんテキトーになる！
そして
常に体がダル重！！
更に主人に対して
イライラ！！
なんであんただけ
生活が変わらないの？
子どもの病院通いも
療育通いも
離乳食作るのも
全部私！
私だって働いてるのに。
常に不満だらけ。
毎日重い疲労感を抱え
仕事と子育てと
こなすだけで必死なのに
食事にこだわるとか無理！！
って思ってたんです。
でも。
そんな私にも
食事を見直すきっかけが訪れます。
それは
次男のアトピーと喘息発覚
でした。
長男はダウン症があるので、
もともと体が弱く、
入退院を繰り返していましたが
次男はいわゆる健常児として
生まれてきたわけです。
でも、やっぱり体が弱め。
生後三か月で保育園に入ると
あっという間にいろいろもらってきて
すぐにお熱を出したり
胃腸炎になったり。
やっぱり男の子って
体弱いのかなあ・・・と
思っていた時に
発熱した次男を連れて行った
かかりつけの小児科で
「この子喘息かもね」
との一言を言われたんです。
喘息！？
目の前が真っ暗になるくらい
ショックを受けました。
そしてその後
熱は出さなくても
ちょっと風邪をひくと
すぐに呼吸が苦しそうになり
病院に通う日々が
始まったんです。
長男も体が弱い。
定型発達で生まれたはずの
次男も体が弱い。
ついでに私も常にダル重。
疲れが取れない。
生理痛もひどい。
天気が悪ければ頭痛。
むくみも辛い。
更には主人が太ってきた！
これは
食事を見直すしか
ないんじゃないか！？
ちょっとずつ変え始めた矢先にコロナ騒動が起こりました。
「頼れるのは自分の免疫だ！」
と謎に力強く思った私は
猛勉強を始めて
少しずつ食事を変えていったんです。
そうしたらなんと・・・！
次男の喘息が改善！
アトピーも改善！
長男も風邪をひかない！
主人はマイナス６キロ！
私も妊娠前の体重に！
こんな驚きの変化が！！
私は確信しました。
【体は食べたもので出来ている】
じゃあ実際に何をやったのか。
簡単に言えば
「ホンモノとニセモノを知る」
「何を摂るか、より何を摂らないか、を知る」
これだけ。
もちろん、ここにたどり着くまでに
試行錯誤を繰り返し
３年かけてようやくたどり着いた食事術ですが、
これから始めるあなたには
そんな手間は取らせません。
３年かけてたどり着いた
「一生使える食改善の基礎知識」を
たった３か月ですべて伝授します！
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どんな人が参加すべきか |
- 食改善に興味がある
- 年々痩せにくくなった
- 一人で食改善をする自信がない
- この夏堂々と二の腕を出したい
- 生理痛はあたりまえだ
- 頭痛もちで鎮痛剤とお友達だ
- 疲れやすい
- 毎日なんだかやる気が出ない
- イライラしやすい
- 朝起きるのがだるい
- 家族の体調が気になる
- 栄養療法に興味がある
- 子どもを育てにくいと感じている
- 子どもがごはんを食べない
- 便が毎日出ないのは当たり前だ
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逆に参加をお勧めしない人もいます。 |
- 他人任せにしてしまう
- 食生活を変える気がない
- 入っただけで痩せると思っている
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ナチュラルリターン 気になる内容は？ |
１．週に一度の動画講座配信
毎週金曜日に動画講座（約４０分）を配信します。
月に４回、３か月で計１２回の講座となります。
講師は
【薬を使わない薬剤師加藤舞子】＆
【食オタクミュージカル女優青山栞織】
私たちが試行錯誤しながらたどり着いた
挑戦しやすい順番での食改善のやり方、
そしてそれが体にどういう影響を与えるのか、
ということをわかりやすくお伝えします。
２．毎月Q＆A動画を配信
いざ食改善をスタートさせたけれど
「どんなものを選べばいいの？」
「こんなときどうすればいいの？」
たくさんの疑問やお悩みも
出てくるはずです。
そこで！毎月質問を募集し、舞子＆栞織で
すべてお答えする動画を配信します。
どんなに小さな質問でもOK！
分からないことや不安がない状態で
３か月進んでいきましょう。
３．２４時間チャットで相談可能
とはいえ、毎回の質問動画配信まで待てない！
今すぐ聞きたい！
ということも多いでしょう。
安心してください。
２４時間、いつでもチャットで直接
ご質問頂けます。
一人で悩まずに、どんどん聞いてください。
４．具体的な食事メニューアドバイス
大好評だった具体的なメニューアドバイス。
「知識は得たけど、じゃあ何を作ればいいの？」
というときに最適！
栞織＆舞子が実際に作っているメニューや
簡単で効果抜群のレシピを
お届けします。
５．安心の専用ルームへご案内
食改善を一人でやる、というのは
なかなか孤独な作業です。
でも、一緒に頑張る仲間がいれば
楽しみながら進めていくことができます。
また、誰かの質問が同じ悩みを持つ
仲間のことを助けたり、と相乗効果抜群！
「変わろう」とするとき
人間にとって一番大切なものは
「環境」です。
そのためにも同じ学びを共にする仲間を
是非手に入れてください。
６．サプライズイベント
不定期に舞子＆栞織に直接質問できる
イベントを開催予定です。
質問に書くほどのことじゃないけど
聞いてみたい。
そんなことをどんどん聞いて下さい。
毎回盛り上がる楽しいイベントです。
７．それぞれのペースに合わせたコース設定
あなたのペースに合わせて選んでいただけるよう３つのコースをご用意しました。
①動画受講コース
一番ベーシックな基本のコース。
毎週の動画受講、イベント参加、チャット相談、メニューアドバイス
など全て参加できます。
マイペースに学びたい方向け。
②パーソナルチャット付きコース
動画受講コースに加えて、
あなたを栞織、舞子との３人の
パーソナルチャットグループにご招待します。
直接プライベートな悩みも相談して頂けるので、絶対にこの不調を改善したい！
いろいろ直接アドバイスが欲しい！という方向け。
こちらのコースは特典として、血液検査の表をご提出頂ければ、今のあなたの状態を
チェックし、より具体的にアドバイスさせて頂きます。
③家族丸ごと食改善！個別相談会付きコース
①、②のコースに加えて、
更に栞織、舞子とのZOOMでの個別相談会付き。
自分だけでなく家族の不調が気になる、子どもの育てにくさがもしかして
食事と関係がある？など家族丸ごと相談したい方向け。
個別相談会で直接いろいろなお話を伺い、アドバイスをさせて頂きます。
本気で家族の健康を考えたい方はこちらのコースをお勧めします。
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気になる参加費は？ |
ダイエット、体質改善＝お金がかかる
こんなイメージ、ありませんか？
実際にダイエット塾、講座、食事アドバイスなど
はなかなかウン十万になってくるところがほとんど。
でも、それだと始めるのに躊躇するし
そのサポートがなくなると結局元の生活に戻ってしまう。
それでは意味がない！！
ということで、私たちは3カ月という短い期間に
一生ものの知識をぎゅぎゅっと詰め込みました。
そして学んで頂きやすい金額設定でご提供します。
はっきり言って絶対損はさせません。
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①動画受講コース 月額４５００円
②パーソナルチャット付きコース 月額６０００円
③家族丸ごと！個別相談会付きコース 月額８０００円 |
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そして！ |
◆食改善中のメンタルサポート
講座期間内、チャットでいつでもご質問、ご相談
に答えさせていただきます。
「これ食べていいの？」
「知識を得たら何を買えばいいかわからない！」
そんなときにも安心のサポート付きです。
◆代替レシピご提案
食改善中意外と困るのが
レシピ！
これまであらゆる代替レシピを作ってきた
舞子＆栞織の簡単レシピをご提供します。
◆手軽に作れる安心スイーツご紹介
甘いものってなかなかやめられない！
でも市販のスイーツを食べていては
本末転倒！
これまた意外とお家で簡単にスイーツって
作れるんです💛
びっくりするほど簡単な安心チョコレートや
便秘に効くクッキーなどなど。
知ったら絶対作りたくなる安心スイーツレシピも
ご提供します。
◆家族の理解が得られない！
対処法リアル実践版ご紹介
何を隠そう、食を変えていく中の
家族とのバトルは誰よりも経験済み！
家族からのクレームをかわしながら
食改善をしてきた実体験に基づく
アドバイスをお届けします。
◆実践しても変化なし！
のときは全額返金保証付き
安心して始めてほしいからこその全額返金保証付き！
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３か月の講座内容は |
第一回 本物と偽物を見極めよ！
第二回 砂糖の選び方とは？
第三回 アブラは太る！？
第四回 保存版 アブラの選び方
第五回 減塩のウソホント
第六回 本物の腸活
第七回 １か月半の変化、リアルな声
第八回 卵が脳活！？そして腸活まで！？
第九回 グルテンフリーのススメ
第十回 小麦が体に与える影響あれこれ
第十一回 私たちの冷蔵庫大公開！
第十二回 これさえ見ればすべてわかる！３か月総まとめ
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🔶募集期間🔶 ６月２６日（日） ６月２８日（火）
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◆受講者様の声◆
神奈川県 O様 この3ヶ月何か変化はありましたか？
寝起きの体がだるくない！食後眠くない！生理痛が改善！頭痛も無い！ 便秘はまだまだ改善してませんが、少しずつ体重も減ってきている！
一番印象に残っている内容を教えて下さい
全部印象に残ってますが、特にアブラ！ 脳はアブラで出来ているというのがビックリでした。
分かりにくかった内容はありますか？
わかりやすかったです！ もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
お二人の日常の食事の例を知りたかったです！ 実際何食べてるのか。朝昼夜と。笑 今後どのような講座、サポートに参加したいですか？
食についての講座はあれば受講したいです。また便秘に特化した内容の講座があると大変ありがたいです！！
H様
この3ヶ月何か変化はありましたか？
生理痛軽減 経血がサラサラに 寝つきがよくなった 朝目覚めがよくなった 家事がこなせるようになった 前向きになった
一番印象に残っている内容を教えて下さい
殺虫トウモロコシの話が本当に怖かったです笑
分かりにくかった内容はありますか？
根拠があり、どの内容も凄くわかりやすかったです。
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
メンバー同士でのやり取りなどもしてみたかった。 勇気がなくてできなかった。
今後どのような講座、サポートに参加したいですか？
旅行先でおすすめの自然派のレストランやお店などを 紹介し合えるようなコミュニティに参加したいです！ 石川県 I様
この3ヶ月何か変化はありましたか？
体重が2kg減りました♡ ボーンブロスを飲むようになって、ウンチの臭いも軽減、色も黒→茶色へ。 毎日スッキリとまではいかないけど、毎日ウンチが出るようになりました♡ ゆるく脱小麦を始めて3週間。 米粉パン作りも習得できたので、我慢すること無く楽しんでます！ あっ、あと今までは、いついかなる時も甘いものを食べたかったんですが、今は落ち着きました！ お菓子より、お米や味玉が恋しい♡笑
一番印象に残っている内容を教えて下さい
どれも印象的だったけど、1番はアブラの選び方の講座かなぁ〜。 偽物のアブラが、体の不調の原因。 脳や、生殖器が油でできてるなんてしらなかったー。 ホントに体は食べたもので作られているんだなぁー。 職業がら、バターもマーガリンも販売してるんですが、どれ使ったら良い？って興味持ってくれた方に、 『売っといてなんですが…』と、胸張って『マーガリンは使わないで欲しい』って、バター使用人口を増やす活動中です！笑
分かりにくかった内容はありますか？
ナッシング♡
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
今で充分♡ 逆に個別対応で、大変だったんじゃないかな？と心配してました。
東京都 S様
この3ヶ月何か変化はありましたか？
ありました。
一番印象に残っている内容を教えて下さい
体と気持ちが軽くなった。 子どもの体の乾燥がマシになって、かかなくなった！！
分かりにくかった内容はありますか？
油のセッションが深くてむずかしいなぁとおもいましたけど、説明がわかりにくいとかではないです！どれも発見がありました！
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
うーん。特にないです！が、絞り出してみるとして、、みんなの質問をよせておいて一気に答えるセッションがあると、キャッチアップ漏れしたときには助かるかも？
今後どのような講座、サポートに参加したいですか？
しおりさん、まいこさん講座ならなんでも♪
B様 この3ヶ月何か変化はありましたか？
少しずつずつ遅れながらチャットをチェックしてます。最近ボーンブレスを毎日飲むようにしてます。毎日飲むようになってまだ1週間もたってませんが、お肌に変化がありました。 裏表示を必ず見てから買い物してます。 小麦粉ずいぶん減りました。 参加して良かったです。ありがとうございます。
一番印象に残っている内容を教えて下さい
小麦粉は体に良くないとは軽くわかってましたが、枯れ葉剤ときいて怖いと思うようになりました。それからはコンビニにほとんど行かなくなりました。 飽きっぽい私ですが、続けていけるといいです。
分かりにくかった内容はありますか？
お二人のお話も説明もすごくわかりやすいです。 実は以前栄養学を少しだけ学んだのですが、難しすぎて嫌になりやめてしまいました。その時から醤油や砂糖や油にはこだわるようになりましたが、小麦粉のことはよく知らずやめれてなかったです。 こちらの講座はすごく丁寧に初心者にもわかりやすくてありがたいです。
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
健康に綺麗にやせるおかずレシピをしりたいです。
東京都 Z様 この3ヶ月何か変化はありましたか？
お菓子を食べなくなりました‼︎ 今までお昼を1人で食べて必ず口寂しくなり クッキー、チョコなどを食べてました。 何の罪悪感もなく…（笑） 3ヶ月取り組んだ事は 油、塩、調味料、加工物、添加物のお菓子を 辞めると自然に食べたくなくなってました。 そして 家族や生徒さんに健康の知識を 共有して「私、めっちゃいい事してる〜‼︎」って 幸せな気分を味わってます。 MTCパウダー、きんちゃんげんきっこ、ボーンブロススープは定番になりました。 子供達は 添加物の入ったお菓子をもらって 捨ててます。
一番印象に残っている内容を教えて下さい
味噌の歴史かな。 まだ5回目までしか見れてなくて ごめんなさい。 講座が人類の歴史をたどって 説明してくれるので 押し付けられてる感じがなく スーッと内容が入ってきました。
分かりにくかった内容はありますか？
専門用語が二つ以上並ぶと 頭で理解するまで時間がかかりました。
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
色んな栄養素の基礎知識などの まとまったお話が有れば嬉しいです。
今後どのような講座、サポートに参加したいですか？
病気と食事みたいな リアルなお話に興味あります。
愛知県 M様 この3ヶ月何か変化はありましたか？
○朝8時半から14時30分過ぎまで仕事した次の日はめまい、だるさで寝込むこともあったが、朝ご飯食にしたら寝込むことがなくなりました。 ○家族で買い物に行ったら、夫が「表示を見て大丈夫なら買っていいよ」と言ったこと。 ○夫が子供達のパンにはバターを塗るようになった。夫はマーガリンのままですが…。 ○花粉症も薬を飲むほどではないですが、去年よりは楽な感じします。
一番印象に残っている内容を教えて下さい
小麦粉の講座です。
分かりにくかった内容はありますか？
分かりやすかったです。
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
私は毎回衝撃的だったので満足でした‼️
東京都 Y様 この3ヶ月何か変化はありましたか？
朝食が甘い物(お菓子)で、とにかくお菓子を食べてたのが、食べなくなりました。お菓子を食べたいなと思ったら、さつま芋を食べるようにしてたら、甘い物を欲することが激減しました。お菓子を買う時も必ず裏を見るようになり、見ると買う気がなくなります。体重も減りました。
一番印象に残っている内容を教えて下さい
ボーンブロススープ紹介です。 簡単に作れて、栄養満点なので、そのまま飲んだり、毎日ご飯を炊く時に入れてます。スープを飲んだ次の日は自分でも肌ツヤがいいのがわかりますし、元気に過ごせます。美味しいし、家族みんな大好きです。
分かりにくかった内容はありますか？
特にありません。
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
お昼とか1人だとご飯を作る気がおきないので、簡単に済ませてしまうのですが、(おにぎりとスープだけとか)、簡単に栄養が取れるメニューとか教えて貰えると嬉しいです。しおりさんと舞子さんが食べた1日のメニューとかを教えて貰えると参考になります。
今後どのような講座、サポートに参加したいですか？
子供に関する栄養講座に参加したいです。
兵庫県 C様 この3ヶ月何か変化はありましたか？
意識が変化しました。食べ物で体が出来ていて、そして体の中がきれいになると、肌も心も元気になると感じました。 体重も2キロ落ちました。 人は自分の体の中で作り出せる栄養素があると知り、驚きましたし、人ってすごいなー、生きているってすごいんだなーと改めて感じました。
一番印象に残っている内容を教えて下さい
遺伝子組み換えは体の中で処理されないということ。
分かりにくかった内容はありますか？
とてもわかりやすくかったし、何回も見て便器しようと思いました。
もっとこういうサポートが欲しい！というものがありましたら教えて下さい
どこかのお医者さんにいくより、断然すごいと思いました！今後も相談窓口がずっとあれば、助かります笑笑
東京都 K様 この3ヶ月何か変化はありましたか？
体重-3キロ 寝付きや寝起きが悪いことが改善 油や調味料を変えてお総菜を買うことも、お菓子を買うこともなくなりました！ 必ず表示を見て口にするようになったのもあります！あんなに好きだったコーラやコンビニスイーツがまずいと感じて飲み込めませんでした。
一番印象に残っている内容を教えて下さい
はじめの方の寝たきりが多い、癌大国っていうのが衝撃でした。 植物油のペットボトル、油は太るものと思っていたので極力とらないようにしてたので必要性を知った時は驚きでした。
分かりにくかった内容はありますか？
まだ全部動画を見れてないのですが、分かりやすい内容ばかりでした！！ 油の回で脂肪酸の話は難しいな～と思いました！ |
概要をまとめます。
◆ご提供内容◆
１，週１回の動画講座配信
２，毎月のQ＆A動画配信
３，２４時間チャットでご相談受付
４，具体的な食事メニューアドバイス
５，専用ルームへのご案内
６，サプライズイベント開催
７，あなたのペースで学べる３つのコース設定
◆更に５つの特典◆
１，食改善中のメンタルサポート
２，代替レシピのご提供
３，安心スイーツレシピご提供
４，実体験に基づく家族への対処法アドバイス
５，全額返金保証
◆参加費◆
①動画受講コース
月額４５００円
②パーソナルチャットルーム付き
月額６０００円
③家族まるごとサポート個別相談つき
月額８０００円
追伸。
私自身、食事がこんなに体とつながっているなんて
３年前まで思いもしませんでした。
そして、食改善をたった一人で始めてからも
孤独に地道にやっていました（苦笑）
運命的に舞子さんと出会い
仲間ができたときの喜びと言ったら！！
人生を変えてくれるのは
いつだって出会いだと思います。
知識はもちろんのこと、
同じ悩みを抱える仲間、
そして共に学ぶ仲間との出会いは
知識以上の大きな価値があります。
そしてもう一つ、
声を大にして伝えたいのは
なんとなく不調が続くのは
年だから仕方ないと思っているあなたも。
お子さんの偏食に悩んでいるあなたも。
便秘薬や頭痛薬が手放せないあなたも。
イライラが抑えられないあなたも。
私には母親なんて向いてないって
感じてるあなたも。
あなたの性格や体質ではない、
ということです。
食事を本気で見直すことで
カラダの部品が変わったかと思うほど
快適な世界が待っているんです。
この夏３カ月、本気で変わってみませんか？
あなたとお会いできることを
心から楽しみにしています！